本日無料のヨガアプリでヨガに挑戦！ ヨガ：ポーズとクラス
体のために何かやろうと思ってはいるのだが、何しろ超インドア派なので、家でできるものとして今日無料だったヨガのアプリを入れてみた。
安心の日本語解説。
まずはポーズかクラスを選ぶ。
ポーズを選ぶといろいろな姿勢が出てくるので、好きなものを選ぶと動画が再生される。それを見ながら同じようにやってみる。
もっと流れというか1セットで運動したいという人は、クラスを選択。
バランス、強さ、柔軟性で自分の鍛えたいものを選択。
それぞれの動作には初心者～上級者までのランクがあるので、自分に合ったものを選んでやってみよう。
動画で解説だけでなく、ポーズごとに時間を計ってくれる機能もついており、まさにこのアプリ1つでがっつりヨガができる。
動画をダウンロードしたりするので容量は食うが、ヨガに興味のある方は入れてみてはいかがだろうか。
いつまで無料か不明なので、ダウンロードはお早めに。
以上、管理人・鴻露がお送りしました。
