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My iPhone5 Diary

2013年1月にiPhone5・16GB(ホワイト)→2014年10月iPhone6・128GB(シルバー)→2016年10月iPhone7・128GB(ローズゴールド)を使うblog

眠りの質を確認! スマートサイクルアラーム

現在無料だが元々有料アプリなので、値段をよくご確認の上、ダウンロードを。

スマートサイクルアラーム

スマートサイクルアラーム

  • XSALGOLD UNIVERSAL LP
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

あなたの眠りが一番浅くなったところで起こしてくれるというアラームアプリ。

それだけでなく、眠りをモニターしてくれ、睡眠の質や就寝時間などを後で教えてくれる。

落とす前は「どうやって睡眠を測るのだろう?機器とかいるのかな?」と思ったのだが、機器は不必要で、自分の寝ている横にiPhoneを置くだけ。(マイクの使用を許可するダイアログが出たので、マイクで寝息を聞き取っている?)

寝相が悪い人はiPhoneを下敷きにしないよう注意だ。

ほか、ノイズや鳥の声、風の音などを眠りにつくまで流してくれる機能もあり。

なかなか寝付きが悪い人は試してみては?

ちなみに、起こしてくれる音は規定のもの以外に自分のiPhoneに入っている音楽も使えるので、気持よく目覚める事ができるだろう。

眠りは人にとって大事な時間。このアプリを活用してより良い眠りを手に入れたい。

 

以上、管理人・鴻露がお送りしました。