My iPhone5 Diary

2013年1月にiPhone5・16GB(ホワイト)→2014年10月iPhone6・128GB(シルバー)→2016年10月iPhone7・128GB(ローズゴールド)を使うblog

本日無料のヨガアプリでヨガに挑戦! ヨガ:ポーズとクラス

体のために何かやろうと思ってはいるのだが、何しろ超インドア派なので、家でできるものとして今日無料だったヨガのアプリを入れてみた。

ヨガ:ポーズとクラス

ヨガ:ポーズとクラス

  • VGFIT LLC
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

安心の日本語解説。

まずはポーズかクラスを選ぶ。

ポーズを選ぶといろいろな姿勢が出てくるので、好きなものを選ぶと動画が再生される。それを見ながら同じようにやってみる。

もっと流れというか1セットで運動したいという人は、クラスを選択。

バランス、強さ、柔軟性で自分の鍛えたいものを選択。

それぞれの動作には初心者~上級者までのランクがあるので、自分に合ったものを選んでやってみよう。

動画で解説だけでなく、ポーズごとに時間を計ってくれる機能もついており、まさにこのアプリ1つでがっつりヨガができる。

動画をダウンロードしたりするので容量は食うが、ヨガに興味のある方は入れてみてはいかがだろうか。

いつまで無料か不明なので、ダウンロードはお早めに。

 

以上、管理人・鴻露がお送りしました。